Lange werkdagen, volle weekenden en altijd te weinig vakantiedagen. Iedereen herkent het wel! Pak je agenda er eens bij en blader eens terug door de afgelopen maanden. Wanneer heb jij voor het laatst een momentje voor jezelf gepland? Ben je toen even flink gemasseerd? Of heb je een Rotterdamse pedicure geboekt? Waarschijnlijk niet. Kijk eens goed in je agenda. Wat heb je met dat vrije momentje gedaan? Je kunt natuurlijk wel even alleen iets doen, de auto wassen, de vuilnis buiten zetten, koken, de kinderen van school ophalen. Maar was dat dan ook oprecht iets voor jezelf? Of deed je stiekem tijdens dat momentje iets voor iemand anders?
Hoe maak je een moment voor jezelf?
Het is eigenlijk heel makkelijk om iets voor jezelf te doen waar je ook oprecht van ontspant. Denk daarbij aan het lezen van een goed boek, jezelf een pedicure geven, een mooie film kijken of in je eentje eens flink wandelen. Dit zijn allemaal kleine momentje voor jezelf. Het is heerlijk om even alleen met je gedachten, of juist met een lekker muziekje op iets van je dag te maken. Wil je nou ultiem ontspannen? Dan is het handig om een moment voor jezelf in te plannen.
Hoe plan je dan zo’n moment in?
Je hebt jouw agenda al voor je liggen, toch? Maak er eens even goed gebruik van dan. Plan nu, ja nu! een momentje in voor jezelf. Beter nog. Zet jouw moment voor jezelf met een ander vast. Maak een afspraak om jouw nagels eens goed te laten verzorgen met een pedicure in bijvoorbeeld Rotterdam, of spreek me een vriendin of familielid af die je al een poos niet meer hebt gesproken. Neem de tijd om er echt even voor elkaar te zijn! Je zult al snel merken dat de tijd die je hieraan besteedt veel goeds zal brengen. Geniet er van en vergeet nu vaker een momentje voor jezelf te nemen!
