Het is belangrijk voor oude mensen om in beweging te blijven. Zo moeten deze mensen zeker op de latere leeftijd steeds meer rekening houden met het op peil houden van de conditie.
Immuunsysteem
Een goede conditie zorgt voor een beter immuunsysteem. Dit immuunsysteem zorgt weer voor het afstoten van ziekten en virussen. Daarnaast zien we ook dat mensen door minder te bewegen ook meer fysieke ongemakken krijgen. Ouderen kunnen hieraan werken door af en toe eens een mooie wandeling te maken. Zo is het mogelijk om tijdens het wandelen ook de sociale contactmomenten te onderhouden. Zeker nu in tijden van corona is het verstandig om deze contacten door bijvoorbeeld dus te wandelen op anderhalve meter goed te onderhouden. Het halen van een frisse neus zorgt ervoor dat het lichaam weer goede verse bloedlichaampjes kan aanmaken. Daarbij komt ook nog eens dat men door af en toe naar buiten te gaan de ogen kan trainen op verre afstanden. Door veel binnen te zitten bekijk je namelijk vooral dingen van korte afstand. Door naar buiten te gaan, train je je ogen om het verre zicht te onderhouden.
De stad
Toch kan het voor sommige ouderen al moeilijk zijn om alleen al naar de stad te gaan. Zo zien we namelijk dat mensen niet meer naar buitenkomen en familie vrienden of kennissen maar dingen laten bestellen. Toch is het goed voor ouderen om even door de stad te lopen. Zo zien bekenden weer en kunnen ze op afstand toch weer even met elkaar praten. Dit zorgt ervoor dat de ouderen zich minder eenzaam voelen. Het moeilijk is alleen om dan in de stad te komen. Wandelen is te ver en de bus misschien te riskant. Een oplossing zo dan een bromauto kunnen zijn. De bromauto zorgt er namelijk voor dat ouderen zich met een voertuig toch alleen kunnen verplaatsen. Bovendien heb je er alleen maar een brommerrijbewijs voor nodig. Zeker wanneer het weer erg guur is en het dus hard regent of waait biedt een bromauto misschien wel de oplossing. Boodschappen doen is niet alleen voor de boodschappen, het is voor ouderen zoveel meer.
