Het wordt de komende tijd enorm warm in Nederland. Temperaturen stijgen boven de 30 graden voor een langere tijd en op sommige dagen wordt het zelfs 37 graden. Voldoende verkoeling is dus belangrijk. Wij geven je enkele tips om je koel te houden tijdens deze hoge temperaturen. Voldoende afwisseling Wissel voldoende af door soms een…
Droom groot met de Member XXL pillen. Elke man wil dat zijn penis zowel lang als dik is. Het is tenslotte het kenmerk van zijn mannelijkheid! We spreken pas van een micropenis wanneer het lid van de man korter is dan 7m. Toch ervaren mannen al eerder hinder van hun kleine lid, zelfs als hij…
Misschien heb je ooit wel eens van EMDR gehoord. Deze techniek wordt gebruikt voor de behandeling van PTSS. Dit staat voor posttraumatische stressstoornis en kan optreden wanneer je last hebt gehad van een bepaald trauma. Dankzij deze therapie ben jij in staat om jouw traumatische ervaringen op een effectieve en bijzondere manier te verwerken. In…
Het kan gebeuren dat je relatie niet zo loopt zoals je het liefst zou willen. Over het algemeen zijn er heel veel verschillende opties om te werken aan de relatie van jou en je geliefde. Een goed voorbeeld hiervan is beginnen met relatietherapie. Relatietherapie is een veel gebruikt middel om de relatie te redden en…
Je ziet ze tegenwoordig bijna overal waar je loopt. In de bus, supermarkt, trein, vliegtuig of in het bos tijdens het wandelen. Airpods, de draadloze oortjes van Apple voor jou. Maar waarom loopt iedereen met deze oortjes en wat maakt ze zo speciaal? In dit artikel geven we je de antwoorden hierop. Om ervoor te…
De Coronacrisis zorgt ervoor dat we creatief moeten zijn met sporten. Alle activiteiten van de diverse sportverenigingen liggen stil. Er is geen training meer en er zijn ook geen wedstrijden meer. Dit zorgt er bij veel mensen voor dat het weekend en de avonduren doordeweeks erg leeg zijn. Naast de sportverenigingen zijn ook de sportscholen…
Het is ook wel bekent als een van onze belangrijkste basis behoeftes. Dat weet iedereen toch? Een goede nachtrust. Slaap heb je namelijk nodig om de rest van de dag goed te kunnen functioneren. Maar waarom geeft dan toch 63% van de mensen aan beter te willen slapen? Dat ze niet tevreden zijn over hun…
Heb jij moeite met afvallen? Geeft de weegschaal demotiverende resultaten weer, ondanks dat je minder calorieën binnenkrijgt? Dan ben je waarschijnlijk niet op de juiste manier bezig. Het volgen van de juiste stappen en consequent inspanning doen, zijn belangrijk wanneer jij er veel waarde aan hecht om je lichaam gezond te houden. Hoe moet je…
Heb je al eens gehoord over de Buteyko methode? Konstantin Buteyko heeft een trainingsprogramma gecreëerd waarmee mensen hun ademhaling kunnen normaliseren. Deze methode houdt kortgezegd in dat u gezonder kunt worden door rustiger te ademen. Het wordt gebruikt voor 150 bekende aandoeningen. De Buteyko methode is een natuurlijke geneeswijze die binnen enkele minuten benauwdheidsaanvallen, een verstopte neus, hoestbuien,…
Wees eerlijk met jezelf. Heb jij op dit moment een gezond gewicht? Zo ja, prima! Zo nee, doe er dan meteen iets aan. Begin in ieder geval met het maken van een fatsoenlijk eetschema. Dit is de basis. Wanneer je een dieetschema gaat opstellen kun je hier verschillende redenen voor hebben en iedereen heeft een…