Een groot aantal vrouwen geeft aan onzeker te zijn over haar borsten. De onzekerheid wordt versterkt door sociale media die vol staan met vrouwen die het perfecte figuur hebben. Veel vrouwen gaan zich hierdoor slechter voelen en willen ook een volle boezem. Sommige van deze vrouwen kiezen ervoor om een chirurgische ingreep te laten uitvoeren en dit gaat vaker mis. Lekkende implantaten en vervorming zijn slechts enkele van de vele gevolgen die kunnen optreden bij deze chirurgische ingrepen. Dit is dan ook de reden dat steeds minder vrouwen deze ingrepen laten uitvoeren. Is het mogelijk om je borsten te laten groeien zonder chirurgische ingrepen? Lees snel deze blog voor een antwoord hierop.
Hoe laat ik mijn borsten groeien?
Je borstomvang wordt gedeeltelijk bepaalt door de hoeveelheid oestrogeen die je lichaam produceert. Er zijn veel verschillende voedingsmiddelen beschikbaar die veel oestrogeen bevatten en hierdoor je borstgroei kunnen bevorderen.
1: Noten: Vele noten bevatten gezonde vetten, eiwitten en isoflavonen. Deze stoffen zijn vergelijkbaar met oestrogeen. De beste noten met deze stoffen zijn: Amandelen, kastanjes, pinda’s en pistachenoten.
2: Zaden : Venkelzaad, lijnzaad, sesamzaad en zonnebloempitten bevatten lignaan. Dit is een fyto-oestrogeen dat oestrogeen in je lichaam nabootst.
3: Zeevruchten: Oesters, garnalen, schaaldieren en zeewier bevatten een hoog mangaan gehalte. Dit bevordert geslachtshormonen in je lichaam. Deze werking is vergelijkbaar met oestrogeen en progesteron en kan daardoor zorgen voor een natuurlijke groei in je cupmaat.
4: Groenten: groenten zijn goed voor je. Je moeder vertelde vroeger niet voor niks dat je altijd je groenten moest opeten. Groenten als: Boerenkool, broccoli , spruitjes, kool en bloemkool bevatten daarnaast ook nog eens lignanen. Hierdoor hebben zij een positief effect op je borstomvang en en bevordert het een stralende huid door het hoge antioxidant- en vitaminegehalte.
Tabletten voor borstgroei
Zoals aangegeven helpt bovenstaande voeding bij het bevorderen van je borstgroei, maar doordat dit effect minimaal is kan het zijn dat je borsten niet groeien of dat het effect minimaal is. In plaats daarvan kun je gebruik maken van zogenaamde pillen voor grotere boezem. Deze tabletten zorgen ervoor dat je borstomvang geleidelijk toeneemt.
Meer blogs lezen? Lees dan De wetenschap achter het Paleodieet: is het echt gezonder?
