Behalve dat fietsen erg leuk is heb je er ook nog eens veel aan in je dagelijkse leven. Er zitten veel voordelen aan fietsen en vandaag bespreken we waarom jij er ook mee moet beginnen, ook al is dat op een driewieler. En laat Nederland nu net het land van de fiets zijn. Wist je dat er meer fietsen in ons land zijn dan mensen?
Je bent dus niet de enige die er de waarde van in ziet. En het is nu ook niet zo dat een fiets duur is. Iedereen heeft er wel een, ook al heeft die een kapotte band. Dit heb je zo gefikst door naar budgetfietsonderdelen te zoeken. Geen excuusjes dus! Wij bespreken de belangrijkste voordelen van fietsen hieronder. Lees snel verder!
Beter slapen en meer energie
Meerdere studies hebben bewezen dat fietsen bijdraagt aan een betere nachtrust en zorgt voor meer energie door de dag heen. Het is nu eenmaal zo dat we veel stress te voortduren krijgen door de dag heen. Voor sommige mensen betekent dit dat ze s’ avonds erg lastig in slaap komen en hier hebben ze de volgende dag dan ook weer last van. Zodra je dagelijks of wekelijks gaat fietsen maak je jouw lichaam én geest op een gezonde manier moe. Je conditie neemt doe en je hebt dus veel minder last van slapeloze nachten.
Je voorkomt dat je veel te veel gaat eten
Veel mensen hebben het probleem dat ze te veel eten op een dag en hierdoor ongewenst zwaarder worden. Ga je fietsen implementeren in je levensstijl, dan draagt dat op meerdere manieren bij aan een gezond eetpatroon. Ten eerste verbrand je een stuk meer calorieën. Dit betekent dat je niet elke pizza, frietje of snack hoeft te weigeren. Je verbant dit meestal toch weer met een lang rondje op je fiets. Ook is het al meerdere keren bewezen dat mensen die aan dagelijkse beweging doen een stuk minder last hebben van de nadelen van ongezonde voeding.
