Vanwege de coronamaatregelen moet je helaas thuis sporten. Dit kan tegenwoordig al makkelijk met behulp van thuislessen. Veel yoga bedrijven geven ook online lessen. Het is dan verstandig om gebruik te maken van een fijne yogamat die bij je lichaam past. Er zijn namelijk veel verschillende matten en er is wat onderzoek nodig om uit te zoeken welke bij je past. Hieronder leggen we kort uit waar je op moet letten.
Waar moet je op letten bij een yogamat?
Yoga is de afgelopen jaren sterk gegroeid. Het is een geweldige manier om je lichaam gezond te houden. Yoga kan je ook overal beoefenen en je hebt er geen dure fitnessapparaten voor nodig. Een keuze voor een bepaalde yogamat hangt af van onder andere de volgende aspecten:
- Prijs: beginners hebben al genoeg aan een wat goedkopere yogamat.
- Yogastijl: voor elke stijl is een andere mat nodig. Ook is het belangrijk om te kijken of je snel last krijgt van je gewrichten of dat je een koude vloer hebt.
- Duurzaamheid: hoe vaak in de week ga je yoga beoefenen? Het is handiger om een yogamat van hogere kwaliteit te kopen als je vaker yoga gaat beoefenen.
- Afmetingen/gewicht: als je veel gaat reizen met je mat, dan is het goed om ervoor te kiezen voor een lichte mat die wat kleiner is.
- Milieu: is het belangrijk voor je om een yogamat te hebben die biologisch afbreekbaar is?
PVC mat
PVC sticky yogamatten zijn een van de meest gebruikte yogamatten. Ze hebben een stroef en plakkerig oppervlak waardoor je niet uitglijdt. Het is een geschikte mat voor beginners. Ook heeft het een uitstekende prijs/kwaliteitsverhouding, wat een prima keuze is voor mensen die niet te veel geld willen uitgeven. PVC matten zijn echter niet helemaal geschikt voor hele warme of hele intensieve yogastijlen. Denk hierbij aan Ashtanga of Bikram. Deze matten kunnen wat glad worden door te veel transpiratievocht. Ze nemen namelijk het vocht niet op. Als je veel transpireert, is het aan te raden om een katoenen mat of een yogatowel over de mat heen te leggen.
